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    北京子鸣武术养生健康讲堂,李秀仁解说演练《太极十三字诀功》
    发布时间:2020-02-25 作者:李子鸣武术文化网
        

     

     

     

     

     

     

     

     

    无极空自站   平步与肩宽

    双掌平提起   蹲下如松链

    托起仙人盘   卷指次第间

    推倒连环马   拨开门两扇

    拧臂敛双翅   伸展如扁担

    抱合擎天柱   按下腿不弯

    撩翻七星斗   正蹲插地间

    举剑戳天势   探后仰向天

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