探:探后仰向天。接上次动作,两脚跟落地,两掌心同时转向前方,双臂及上身往后探,眼睛看天,胸部腹部有抻拉感。(提示:患有心血管及高血压病的人不要用力往后仰,以防摔倒)做完探后仰向天可以循序做,也可以拳打卧牛地,双手落归原。