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北京子鸣武术养生健康讲堂，李秀仁解说演练《太极十三字诀功》（十六）

发布时间：2020-03-02 作者：李子鸣武术文化网

探：探后仰向天。接上次动作，两脚跟落地，两掌心同时转向前方，双臂及上身往后探，眼睛看天，胸部腹部有抻拉感。（提示：患有心血管及高血压病的人不要用力往后仰，以防摔倒）做完探后仰向天可以循序做，也可以拳打卧牛地，双手落归原。