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    北京子鸣武术养生健康讲堂,李秀仁解说演练《太极十三字诀功》(十六)​
    发布时间:2020-03-02 作者:李子鸣武术文化网
        

     

    探:探后仰向天。接上次动作,两脚跟落地,两掌心同时转向前方,双臂及上身往后探,眼睛看天,胸部腹部有抻拉感。(提示:患有心血管及高血压病的人不要用力往后仰,以防摔倒)做完探后仰向天可以循序做,也可以拳打卧牛地,双手落归原。

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