总结:我是八卦掌传承人之一,推荐大家学习《太极十三字诀》是因为这套功法已经被人民体育出版社正式出版,收录在“中华传统武术健身功法”中,是一套看似简易但不简单的养生功法,无论男老少都可以居家健身学习,不需要太大场地,可以随时练习。